Почему мы можем очень хотеть близости и в то же время отталкивать человека, когда он становится слишком близким?
Отношения часто показывают нам не только то, как мы любим, но и то, что с нами происходит рядом с другим человеком.
Кто-то постоянно боится быть брошенным и нуждается в подтверждениях любви. Кто-то, наоборот, отдаляется, как только отношения становятся серьёзными. Кто-то привыкает подстраиваться, чтобы не потерять контакт. А кто-то настолько защищает свою независимость, что для близости почти не остаётся места.
В гештальт-терапии мы смотрим не только на «тип привязанности» или прошлый опыт. Нас интересует то, что происходит между людьми прямо сейчас.
- Как я веду себя, когда мне страшно?
- Могу ли я сказать, что мне больно?
- Могу ли попросить? Выдерживаю ли отказ?
- Могу ли оставаться собой, когда другой человек со мной не согласен?
Близость не означает, что конфликтов нет. И не означает постоянного комфорта.
Это возможность быть в контакте с другим человеком, не теряя контакта с собой.
В терапии мы можем постепенно исследовать собственные способы строить отношения, замечать привычные сценарии и находить больше свободы там, где раньше работала только автоматическая защита.
Потому что зрелые отношения не про то, что нам никогда не страшно.
Они про то, что в отношениях достаточно места и для «я», и для «ты», и для «мы».