Іноді проблема не в тому, що у вас немає амбіцій. А в тому, що ви не дозволяєте собі хотіти більшого.
Можна багато працювати, навчатися, розвиватися і водночас постійно відчувати, що недостатньо добре.
Завжди є наступна сходинка. Наступний диплом. Більший дохід. Краща робота. Більше клієнтів. Ще один сертифікат.
І навіть після досягнення мети всередині залишається дивне відчуття: «Ну добре. А тепер що?»
Інколи за цим стоїть не відсутність мотивації, а складність відчути власне бажання.
- Чого хочу саме я, а не батьки, партнер, суспільство чи алгоритми соціальних мереж?
- Якого життя я насправді хочу?
- Що для мене означає успіх?
- І що станеться, якщо я дозволю собі хотіти більше або, навпаки, менше?
У гештальт-терапії ми багато уваги приділяємо тому, як людина контактує зі своїм бажанням: як помічає його, наближається до нього, зупиняється, боїться, відмовляється або дозволяє собі діяти.
Реалізація не тільки про продуктивність.
Це ще й про відчуття: «Це моє життя. Я займаю в ньому своє місце. Я розумію, навіщо я роблю те, що роблю».
Іноді терапія потрібна не для того, щоб змусити себе рухатися швидше. А щоб нарешті почути, куди саме ви хочете рухатися.